Deine Gesundheit in deiner Hand
Wenn eines der ältesten, traditionellen Medizinsysteme der Welt auf moderne Forschung trifft, erhältst du wertvolle Einblicke in deine Gesundheit, die dir ermöglichen, selbstbestimmt für dein Wohlbefinden zu sorgen.
Niemand ist wie du! Und keiner kennt dich besser als du selbst.
Nur du weißt, wie du auf Stress, mangelnde oder übertriebene Bewegung, fehlenden Schlaf oder bestimmte Lebensmittel reagierst.
Dennoch folgen so viele Menschen kurzweiligen Trends, die den einen perfekten Weg für alle suggerieren – ohne dabei ihre individuellen Bedürfnisse zu beachten. Sie haben verlernt, auf ihren Körper zu hören und wissen nicht, was er wirklich braucht. Dadurch entstehen zunächst kleine Ungleichgewichte, die sich langfristig in (chronischen) Krankheiten manifestieren können.
Als Ayurveda Ernährungsberaterin und holistische Darmtherapeutin unterstütze ich dich dabei, bewusst wahrzunehmen, was dir persönlich gut tut und was nicht.
Von Herzen gerne begleite dich auf deinem Weg hin zu einem bewussten Ernährung- und Lebensstil, der wirklich zu dir passt und dich nachhaltig gesund und ausgeglichen macht.
Denn Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis DEINER täglichen Entscheidungen.
Es ist dein Weg – manche koennen ihn mit dir gehen, aber niemand kann ihn fuer dich gehen.
– Rumi –
Ayurveda & Darmgesundheit – ein kraftvoller Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden
Dass Gesundheit ihren Sitz im Darm hat, ist im Ayurveda bereits seit über 5000 Jahren bekannt. Auch die aktuelle Forschung bestätigt diese ‚alte‘ Annahme und es kristallisiert sich immer mehr heraus, dass unser Darm eine Schlüsselrolle für unser allgemeines Wohlbefinden spielt. Denn unser Darm beeinflusst so viel mehr als nur unsere Verdauung.
Wusstest du, dass deine Darmgesundheit in direkter Verbindung mit deinem Energielevel, deinem Immunsystem und sogar mit deiner mentalen Gesundheit steht?
In meiner Arbeit vereine ich den jahrtausendealten Schatz an Erfahrung und Inspiration aus dem Ayurveda mit den Erkenntnissen der modernen (Darm-) Gesundheitsforschung – für deine ganzheitliche Gesundheit.
Sie ist die Basis für alles, was du tust. Sie ist das Fundament zu deinem vollen körperlichen und geistigen Potenzial.
Hey, ich bin Christina
Auch ich stand einmal vor der Herausforderung, mit langfristigen gesundheitlichen Beschwerden leben zu müssen. Doch ich wollte mich damit nicht abfinden und gab nicht auf, bis ich einen Weg für mich fand, meine Gesundheit selbst nachhaltig zu verbessern.
Auf meinem Weg habe ich gelernt, dass unser Körper ein wahres Wunderwerk der Natur ist, das ununterbrochen danach strebt, im Gleichgewicht zu bleiben. Seitdem faszinieren mich seine Selbstheilungskräfte, mit denen er nicht nur kleine Verletzungen, sondern auch (chronische) Erkrankungen selbst heilen kann.
Diese wertvolle Erfahrung fließt heute in meine Arbeit als Ayurveda Ernährungsberaterin und holistische Darmtherapeutin mit ein.
Es liegt mir am Herzen, dich an deine innwohnende Kraft zu erinnern. Daran, wie viel du selbst für deine Gesundheit tun kannst.
Gemeinsam machen wir dich zur Expertin für deine Gesundheit
Verstehe deinen Körper: Lerne, was er wirklich braucht und wie du ihn gezielt unterstützen kannst.
Triff bewusste Entscheidungen: Entwickle individuell gesunde Routinen passend zu deinem Alltag.
Erlebe echte Veränderung: Setze um, was dir guttut – ohne starre Regeln, dafür mit Leichtigkeit und Freude.
Gesundheit ist kein Ziel. Sie ist ein Prozess. Und du hast jeden Tag die Moeglichkeit, diesen Prozess aktiv zu gestalten.
Mach‘ dich auf die Reise zu MEHR Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden.
Eine Reise zu dir.
So kannst du mit mir zusammenarbeiten
ganzheitliches Ayurveda Ernährungs- und (Darm-) Gesundheits-Mentoring
Erste Schritte
BASIS-Paket
Für alle, die präventiv wissen möchten, wie sie ihre (Darm-) Gesundheit unterstützen können.
Das Basis-Paket ist ideal für dich, wenn du erste Impulse für eine darmfreundliche Ernährung und ayurvedische Routinen passend zu dir und zu deinem Alltag erhalten möchtest.
Gemeinsame Reise
PREMIUM-Paket
Für alle, die sich eine intensivere Begleitung für nachhaltige Veränderung wünschen.
Das Premium-Paket ist ideal für dich bei vorhandenen Beschwerden oder chronischen Erkrankungen. Ich begleite dich auf dem Weg in deinen individuell gesunden Lebensstil.
Moegliche Gesundheits-Themen, bei denen mein Mentoring unterstützend wirken kann:
allgemeine Verdauungsprobleme wie Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall
Reizdarmsyndrom / SIBO
häufige Infekte / Pilzinfektionen
Sodbrennen / Reflux
Wechseljahresbeschwerden
Menstruationsbeschwerden
Endometriose
PCOS
Stimmungsschwankungen
Depressionen
Kopfschmerzen, Migräne
Multiple Sklerose (MS)
Parkinson
Alzheimer
Neurodermitis
Akne
Schuppenflechte
Zöliakie
Glutensensitivität
Laktoseintoleranz
Fruktoseintoleranz
Histaminintoleranz
Müdigkeit / Energielosigkeit
Antriebslosigkeit / Erschöpfung
Fatigue
Schlafstörungen
Herz-/Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck
Übergewicht
Diabetes mellitus
Rheuma
Fibromyalgie
CED wie Morbus Crohn / Colitis Ulcerosa
PCOS / Endometriose
andere chronische Erkrankungen
Gehe deine ersten Schritte zu mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden
… und lass‘ dich von mir unverbindlich beraten, wie ich dich auf deinem Weg dorthin begleiten kann.
GANZHEITLICH. INDIVIDUELL. MIT HERZ.
