Ganzheitliches Ayurveda Ernährungs- und (Darm-) Gesundheits-Mentoring

… füer mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du von Arzt zu Arzt rennst und keine Antworten auf deine Fragen findest.

Oder vielleicht hast du selbst schon unzählige Dinge ausprobiert – doch nichts hat langfristig geholfen.

Viele meiner Klientinnen haben eine lange Odyssee hinter sich und mit unterschiedlichen Ärztinnen und auch Heilpraktikerinnen zusammengearbeitet. Oft ohne den erwünschten Erfolg.

Meiner Meinung nach nicht, weil dort schlechte Arbeit geleistet wurde.

Vielmehr deshalb, weil viele gesundheitliche Herausforderungen eine ganzheitliche Betrachtungsweise erfordern.

Deswegen vereine ich in meinem Mentoring gleich zwei ganzheitliche Ansätze, die sich perfekt ergänzen:

Ayurveda

Ayurveda hat seinen geographischen Ursprung in Indien und zählt mit seiner schon über 5000 Jahre alten Tradition zu den ältesten Gesundheitssystemen der Welt. Es bietet uns einen reichen Schatz an Erfahrung und Inspiration, die nicht nur die Ernährung betreffen, sondern unseren gesamten Lebensstil. Allein durch das Beobachten habe die Veden damals herausgefunden, welche Dinge der Gesundheit auf Dauer förderlich sind und welche Dinge der Gesundheit dauerhaft schaden – bezogen auf die Lebensweise des Menschen, seine Ernährung und sein Verhalten. Den Erfahrungsschatz, den sie dabei gesammelt haben, ist heute das, was wir als Ayurveda – wörtlich das ‚Wissen vom Leben‘ bezeichnen. Das Besondere am Ayurveda ist, dass er den Menschen immer als Ganzes betrachtet – als eine Einheit von Körper, Geist und Seele, wobei die Individualität das Menschen im Mittelpunkt steht und er auch danach behandelt wird. Der Ayurveda geht dabei auf individuelle Bedürfnisse ein und lehrt uns, wie wir selbst großen Einfluss auf unsere Gesundheit und dein Heilungsverlauf bestehender (chronischen) Erkrankungen nehmen können.

holistische Darmgesundheit

Dieser moderne Ansatz bringt die Erkenntnisse der aktuellen (Darm-) Gesundheitsforschung mit ein. Denn auch heute spielt unser Verdauungstrakt eine zentrale Rolle bei der Entstehung (chronischer) Erkrankungen und bei ihrer Behandlung. Da unser Darm den wohl intensivsten Kontakt zur Außenwelt hat, hat unser Immunsystem hier seinen Hauptsitz. Über zwei Drittel unseres Immunsystems werden vom Darm – genauer gesagt von unserem Mikrobiom – trainiert. Zudem verfügt unser Darm über das größte Nervensystem nach unserem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und auch unsere mentale Gesundheit sind daher eng mit unserem Darm verknüpft. Nicht zu unterschätzen ist auch die wechselseitige Beeinflussung von Magen, Darm, Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse. Sie alle sollten in ihrer Funktion gestärkt werden, da viele einzelne Organerkrankungen mit anderen Organen und insbesondere dem Darm in Verbindung stehen. Eine im Labor durchgeführte Analyse unseres Stuhls bietet nicht nur einen objektiven Einblick in unsere Darmgesundheit, sondern zeigt auch, ob das Zusammenspiel aller am gesamten Stoffwechsel beteiligten Organe reibungslos funktioniert.

Deine Gesundheit beginnt bei dir

In meinem Mentoring helfe ich dir, das nötige Wissen über dein Wunderwerk Körper aufzubauen, damit du ihn gezielt in seinen täglichen Bemühungen für dich und deine Gesundheit unterstützen kannst.

Mein Mentoring ist genau auf DICH abgestimmt – auf deine individuellen Bedürfnisse und eventuell vorhandene Beschwerden oder (chronische) Erkrankungen.

Jeder Mensch ist einzigartig. DU bist einzigartig. Und genauso einzigartig darf dein Ernaehrungs- und Lebensstil sein.

Gemeinsam machen wir DICH
zur Expert:in fuer deine Gesundheit.

Erste Schritte

BASIS-Paket

Für alle, die präventiv wissen möchten, wie sie ihre (Darm-) Gesundheit unterstützen können.

6-wöchige Begleitung mit zwei 1:1 Terminen (je 60 Minuten)

Gesundheitsfragebogen und ausführliches Besprechen deiner Gesundheits-IST-Situation

Festlegung individueller Parametern für deine Stuhlanalyse

Zusendung eines Stuhl-Kits für bequeme Probeentnahme bei dir zu Hause

Besprechung des Befundes

Individuelle Empfehlungen für dich und deine Gesundheit

ein 1:1 Follow-Up (30 Min.) zur eventuellen Anpassung der Empfehlungen

werktätiger E-Mail-Support

Euro 299,- inkl. MwSt*/**

Gemeinsame Reise

PREMIUM-Paket

Für alle, die sich eine intensivere Begleitung für nachhaltige Veränderung wünschen.

16-wöchiges Mentoring mit allen
Leistungen aus dem BASIS-Paket

weitere zwei 1:1 Zoom-Calls zur Anpassung und Vertiefung der Empfehlungen

werktägiger WhatsApp-Support für Fragen zwischen den Terminen

Ayurvedische Rezeptideen und Einkaufstipps, die dich bei der Integration der Empfehlungen in deinen Alltag unterstützen.

Ernährungstagebuch zum Ausfüllen inkl. Auswertung

Euro 549,- inkl. MwSt*/**

*Bitte bedenke, dass die Laborkosten hier nicht inbegriffen und separat von dir zu tragen sind. Im Durchschnitt kannst du hier mit einem Betrag von ca. 200 Euro rechnen.

**Die beiden Pakete können jederzeit individuell aufgestockt werden. Kinder bis 11 Jahre erhalten 10% Rabatt auf den jeweiligen Paketpreis.

Hey, ich bin Christina

zertifizierte Ayurveda-Ernährungsberaterin und holistische Darmtherapeutin.

Im Jahr 2015 bin ich durch einen Zeckenbiss an chronischer Borreliose erkrankt und dadurch arbeitsunfähig geworden.

Auf meinem Weg habe ich gelernt, dass die Summe vieler kleiner Veränderungen eine große Wirkung auf unsere Gesundheit haben kann. Und dass Eigeninitiative und Eigenverantwortung unfassbar wirkungsvoll sind – insbesondere dann, wenn die moderne Medizin bei der Behandlung chronischer Erkrankungen an ihre Grenzen stößt.

Ayurveda war mein Fundament, auf dem ich gebaut habe und auch heute noch aus Überzeugung baue. Durch das ‘Wissen vom Leben’ habe ich eine viel tiefere Verbindung zu meinem Körper aufbauen können und auch mich selbst besser kennenlernen dürfen. Gerne bin ich an deiner Seite, damit auch du deine Selbstwirksamkeit wieder stärkst und gut für dich sorgen kannst.

GANZHEITLICH. INDIVIDUELL. MIT HERZ.

So sieht unsere Zusammenarbeit ganz genau aus …

1

Du kannst HIER ein Kennenlerngespräch buchen, in dem wir unverbindlich besprechen, ob und wie ich dich bei deinem individuellen Anliegen unterstützen kann. 

2

Wir treffen uns online, lernen uns bei dem Gespräch kennen und du kannst alle Fragen stellen, die du für deine Entscheidung benötigst.

3

Wenn du dich für eines der beiden Pakete entscheidest, sende ich dir einen ausführlichen Gesundheitsfragebogen zu, den du in aller Ruhe ausfüllen kannst.

4

Du sendest diesen an mich zurück und wir treffen uns nach vorheriger Absprache zu unserem ersten Termin, in dem wir den Fragebogen und deine aktuelle Gesundheits-IST-Situation ausführlich besprechen.

5

Basierend auf dem Gesundheitsfragebogen und unserem Gespräch, legen wir im gemeinsam individuelle Parameter für deine Stuhluntersuchung fest und ich sende dir ein Stuhl-Test-Kit zu.

6

Du entnimmst die Stuhlprobe ganz bequem bei dir zu Hause und sendest diese an ein von mir ausgewähltes Labor.

7

Nachdem das Ergebnis deiner Stuhlprobe eingegangen ist, treffen wir uns zu unserem zweiten Termin, in dem ich dir erste individuelle Empfehlungen für dich und deine Gesundheit an die Hand gebe.

8

Für den Fall, dass du das Premium-Paket gebucht hast, vereinbaren wir die weiteren Termine (innerhalb von 3 Monaten zu buchen), in denen ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden begleite.

Das sagen andere ueber meine Arbeit:

Liebe Christina,
was du tust, ist reine Hingabe. 
Mit dir fühlt man sich bereits in kurzer Zeit wohl, du schaffst einen bewertungsfreien Raum und du bist so ambitioniert zu helfen. Nicht nur menschlich, sondern auch fachlich fühle ich mich bei dir aufgehoben. Du kannst Zusammenhänge sowohl versiert als auch verständlich erklären. 
Ich danke dir für deine Unterstützung und dein Sein.
Nadine
Drei Sitzungen! Mehr brauchte Christina Jordan nicht, um meine Ernährungsweise auf den Kopf zu stellen – und das im positivsten Sinn! 
Aufgrund einer chronischen Nebenhöhlen-Symptomatik war mir eigentlich schon klar, dass ich etwas an meiner Ernährung verändern würde müssen, als ich die Sitzungen buchte. Dass es letztlich derart einfach sein würde, wesentliche Dinge so zu verändern, dass sich innerhalb weniger Wochen erstaunliche Veränderungen zum Guten einstellen würden, hätte ich jedoch niemals angenommen! 
Christina geht mit ihrer ruhigen Art absolut individuell auf ihre „Kunden“ ein. Niemals dogmatisch, niemals mit erhobenem Zeigefinger, sondern stets mit Humor und viel Verständnis für die Belange, Bedürfnisse und auch Sorgen ihres Gegenübers.
Lars
Liebe Christina,
Du hast mich sehr emphatisch und einfühlsam in den letzten Wochen begleitet.
Dein Wissen über den Darm und Ayurveda hast du mir sehr anschaulich erklären können.
Deine Auswertung des Stuhlbefundes, Anamnesebogen und meines Ernährungstagebuch hast du mir fachkundig erklärt und hast mir einen ausführlichen Therapieplan an die Hand gegeben.
Deine wertvollen Tipps, auch im Notfall via WhatsApp haben mir immer sehr viel Ruhe und Unterstützung gegeben.
Ich danke dir für deine erste Begleitung und werde mich nach meinem SIBO Test wieder bei dir melden.
Ich danke dir von Herzen für deine herzliche Art.
Lara
Liebe Christina,
wie toll Deine Website geworden ist!!!
Ich bin gut in der Veränderung angekommen & fühle mich mit der (teilweise geschafften) Veränderung sehr wohl!
Ich danke dir sehr für die Zeit, Deine Unterstützung, Empathie, Feinfühligkeit & Professionalität –
Du bist eine Bereicherung in meinem Leben!
Julia

Das kann mein Mentoring bei dir bewirken:

… mehr EXPERTISE über dich und deinen Körper

Ein gesunder Ernährungs- und Lebensstil sollte fein auf dein individuelles Naturell abgestimmt sein. Ich unterstütze dich dabei, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und auch zu dir selbst aufzubauen und bewusst wahrzunehmen, was dir persönlich gut tut und was dir schadet. Wenn du im Einklang mit deinem einzigartigen Naturell lebst, kannst du jeden Tag bewusste Entscheidungen treffen und nachhaltig gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren.

… mehr ins TUN kommen

Vielleicht weißt du, dass dein aktueller Ernährungs- und Lebensstil dir nicht gut tut. Und vielleicht hast du auch schon den konkreten Wunsch nach Veränderung, aber die Umsetzung fällt dir schwer. Ich begleite dich bei deinen ersten Schritten. Ein kleiner Schritt heute. Ein weiterer kleiner Schritt morgen – und plötzlich bist du weiter als du je gedacht hättest. Vertraue dem Prozess und erfahre, wie du in dem Bewusstsein für die Magie der kleinen Schritte selbst Großes bewirken kannst.

Wo käemen wir hin, wenn jeder sagte, wo käemen wir hin und keiner ginge, um zu sehen, wohin wir käemen, wenn wir gingen.

– Kurt Marti –

Du und ich passen perfekt zusammen, wenn du …

offen bist für ein holistisches Gesundheitssystem und bereit, neue Wege zu gehen

eine Ergänzung oder Alternative zur Schulmedizin suchst

bereit bist, Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen

Du hast Fragen? Ich habe Antworten!

Wenn du Interesse hast, ein Mentoring mit mir zu buchen, schreibe mir gerne an info@christina-jordan.com

Wir werden uns per ZOOM treffen. Die Termine werden wir individuell festlegen.

Das Mentoring bei mir zählt zu den Selbstzahlerleistungen und wird in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Solltest du privat versichert sein, wirst du die Rechnung des Labors bei deiner Versicherung einreichen können.

Das gewählte Paket ist vor Beginn des Mentorings zu zahlen. Wenn du den Gesamtbetrag nicht auf einmal zahlen kannst, kann ich in Einzelfällen eine Ratenzahlung anbieten.

Wenn eventuell vorhandene Beschwerden oder Erkrankungen schon seit einem längeren Zeitraum bestehen, kann es sinnvoll sein, die Begleitung zu verlängern.

Nein, das musst du nicht! Du wirst erstaunt sein, dass vieles von dem, was es braucht bereits in dir ist und nur darauf wartet, von dir wiederentdeckt zu werden.

Schreibe mir gerne eine Mail an info@christina-jordan.com

Du möchtest dich auf den Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden in deinem Leben machen?

GANZHEITLICH. INDIVIDUELL. MIT HERZ.

Damit du nicht nur gesünder wirst, sondern auch das in der Welt bewegen kannst, warum du hier bist.

Zum Kennenlerngespräch

Wichtiger Hinweis:
Mein Angebot basiert auf meinen Ausbildungen und praktischen Erfahrungen. Als Ayurveda Ernährungsberaterin und holistische Darmtherapeutin bin ich nicht ermächtigt, medizinische Diagnosen zu stellen, Medikamente zu verschreiben und Heilbehandlungen durchzuführen. Falls gesundheitliche Beschwerden oder Laborwerte auf eine mögliche Erkrankung hinweisen, empfehle ich, eine ärztliche oder heilpraktische Abklärung in Anspruch zu nehmen. Mein Angebot dient ausschließlich der individuellen Ernährungs- und Lebensstil-Optimierung, was das Fördern des allgemeinen Wohlbefindens mit einschließt. Es ersetzt keine ärztliche Therapie.